Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Разное, всякое, флудилка » Домашние тренировки с гантелями
Домашние тренировки с гантелями
Vetalinka
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Хочу заняться своим  внешним видом и сбросить пару кг. Подскажите, тренировки с гантелями помогут мне в этом? Нашла дома  как раз по 5 кг. Но вот какие упражнения  делать?
klmihas
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Думаю, что лучше  начинать похудение  с помощью кардиотренировок -это велосипед, это пробежки, это плаванье.
natalli
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Можно, а почему нет? И кроме похудения  вы ещё и красивую фигуру получите -подкаченные мышцы. Силовые тренировки -это хорошо для сброса веса. И у вас гантели не очень тяжелые -можно смело начинать тренировки с ними https://musclefit.info/effektivnyie-trenirovki-s-gantelyami/ Можно также чередовать и с бегом, с прыжками на скакалке. Но делайте это не перенапрягаясь, чтоб все было в  удовольствие.
ludaaapas
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Я не для похудения занимаюсь с гантелями, а для того, чтоб и ноги, и руки, и попа были  классными. Но благодаря тренировкам и пару кг ушло.
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Разное, всякое, флудилка » Домашние тренировки с гантелями
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: