Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Разное, всякое, флудилка » Накачать ноги
Накачать ноги
nemruza
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Есть какие-то упражнения, с помощью которых можно подкачать ноги, чтоб они были красивыми и подкачанными и можно было бы смело носить короткие наряды?
Сообщение отредактировал nemruza - Суббота, 15.01.2022, 18:07
Богданович
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Конечно же есть много таких упражнений, но лучше если вам их подберет тренер после разговора с вами. Не все упражнения можно выполнять с некоторыми проблемами со здоровьем.
natalli
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Я дома занимаюсь на степпере.  Там есть возможность увеличивать нагрузку. Не могу сказать, что у меня накачанные ноги, но стройные и красивые -да.  Еще собираюсь делать приседания -для красивой попы.
gorkarmis
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Упражнений для женщин для подкачивания ног есть много и все они не очень сложные и их можно выполнять и в домашних условиях.  Я сама тренируюсь дома потому, что мне так удобно.  А муж перешел на тренировки в зале и мы качаем ноги по одной и той же схеме https://musclefit.info/kachaem-nogi-v-trenazhernom-zale/ Только он на тренажерах, а я без них.
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Разное, всякое, флудилка » Накачать ноги
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: