Меню
Назад » » 2019 » Сентябрь » 2 » Добавить информацию

Самые полезные напитки


Естественно, никакой напиток не способен заменить необходимость употребления простой воды. Вода является самым правильным и полезным источником влаги. Но существуют и другие напитки, которые оказывают большую пользу для человеческого организма. 

Одним из полезных напитков является чай. Это самый известный напиток во всем мире. Качественный и правильно приготовленный чай оказывает положительное влияние на состояние здоровья, он бодрит и улучшает работу иммунитета, ослабляет головные боли и укрепляет сосуды. Самыми предпочитаемыми разновидностями чая считаются черный и зеленый. В зеленом чае содержится большое количество витаминов - А, В, В1, В2, В15, Р, С, калий, фтор, медь, цинк и множеством других полезных компонентов. Зеленый чай - является источником антиоксидантов, помогающих замедлить старение и вывести из организма токсические вещества, уменьшают риск развития онкологии. Присутствие йода в составе зеленого чая делает его полезным для людей, страдающих от патологий щитовидной железы. Много фтора помогает сохранить здоровье десен и зубов. 

Черный чай несколько уступает зеленому по концентрации полезных веществ, но и он оказывает положительное влияние на человеческое здоровье, снижая риск развития сердечно сосудистых болезней. Людям с пониженным давлением лучше отдавать предпочтение именно черному чаю.

"Чай благодаря высокой концентрации в нем дубильных веществ помогает уменьшить спазмы желудка и остановить тошноту."

Также черный чай улучшает работу иммунных сил организма и повышает умственную активность, бодрит и улучшает настроение. 

Не стоит злоупотреблять черным чаем людям, страдающим от глаукомы, гипертонии и аритмии. 

Напитки с цикорием также оказывают пользу для здоровья человека. А особую пользу они приносят для нервной системы, деятельности сердца и процесса переваривания пищи. Для приготовления напитка из цикория используются корни и верхняя часть растения. Такой напиток можно перемешивать с кофе, приобретенным на сайте https://filizhanka.com/products/kofe/?options=19-190 в пропорции 1:1 с целью уменьшения негативного эффекта от кофеина и насыщения организма витаминами, микроэлементами и инулином. Самый простой рецепт приготовления напитка из цикория заключается в заваривании 16 столовых ложек растворимого порошка в термосе и настаивании полученного отвара на протяжении восьми часов. После этого нужно процедить напиток и употреблять по стакану не более четырех раз за день. 

Также можно заварить напиток следующим способом - положить полторы ложки сырья в стакан с кипятком с добавлением нескольких ложек меда или сливок. 

Ещё одним популярным напитком считается напиток из имбиря с насыщенным вкусом и ароматом. Имбирь ускоряет метаболизм, тем самым помогая функционированию всех систем человеческого организма и выведению шлаков. Перечисленные процессы напрямую связаны с прекрасным самочувствием и эффективны при желании человека похудеть. Постоянное употребление чая из имбиря поможет улучшить наполнение крови кислородом, избавиться от головных болей и болей при растяжениях и ушибах спины.

"Самым простым рецептом приготовления имбирного напитка является следующий: порезать дольками корень имбиря длинной примерно два - три см, заварить его в двухлитровом термосе и пить на протяжении дня по полстакана до или после принятия пищи."

Такой настой можно перемешивать с лимоном, медом или другим сиропом в зависимости от вкусовых предпочтений. 

Не менее полезным напитком считается тан. Это кисломолочный напиток, который помогает быстро восстановить водно-солевой баланс организма. Хорошо употреблять тан после длительных физических нагрузок. Он восстанавливает микрофлору в кишечнике и несет пользу при патологиях желудочно-кишечного тракта, способствует правильному метаболизму, устраняет дисбактериоз и аллергические поражения. Обычно тан выпускается газированным напитком с различными добавками, такими как мята, базилик, укроп и т. п. Тан помогает утолять жажду при любой погоде. 

Томатный сок тоже приносит пользу организму человека. Он уменьшает риск развития онкологии благодаря тому, что в его составе имеется ликопен. Кроме того ликопен оказывает положительное влияние на состояние сердечно сосудистой системы. Не следует добавлять в томатный сок соль, так как она блокирует все полезные свойства напитка. 

Одним из полезнейших напитков считается мятный чай, который способствует нормальному перевариванию пищи, помогает преодолеть расстройства функционирования желудка и устраняет колики. 

Мята совсем не содержит калорий и не обладает противопоказаниями, поэтому рекомендуется для употребления каждому человеку. 

Еще одним полезным напитком является обезжиренное коровье молоко. Он усваивается человеческим организмом очень медленно, поэтому дает возможность чувствовать сытость в течение продолжительного промежутка времени. В состав молока входят сложные углеводы, поддерживающие концентрацию сахара в крови, белки и жиры.

"Молоко отличается от других напитков комплексным содержанием кальция и витамина D, которые хорошо усваиваются во взаимодействии друг с другом."

В молоке содержится приблизительно восемьдесят различных витаминов и минералов, необходимых организму для правильно работы.

Читайте также наш блог: uid.me/kupioptom_ua

Комментариев пока нет. Будьте первым!
Задайте вопрос или поделитесь мнением с остальными.
avatar