Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форумы || Studentur.com.ua » Женский форум » Спортивный магазин » Набор мышечной массы
Набор мышечной массы
serj303030
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Занимаюсь уже год и видимых результатов не наблюдаю. Тренер посоветовал заказать  тут https://ximka-shop.com.ua/ready-courses готовые курсы для набора мышечной массы. Читаю отзывы, все пишут что очень эффективный препарат. Кто пробовал? Ваше мнение?
artur290911
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Добрый день! Я тоже употребляю спортивное питание. Кроме протеина принимаю глютамин https://belok.ua/aminokisloty/glyutamin/ Глютамин способствует набору массы, а также восстанавливает и улучшает работу иммунной системы. С этой натуральной добавкой получается оптимальный результат.
Сообщение отредактировал artur290911 - Понедельник, 21.05.2018, 16:19
kovalchukalina14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
я набираю массу, в спортзале увеличиваю груз, но меньше к-во делаю
Topinambur
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Мужику с возрастом  и тестостерон нужно повышать. После 40 лет, а то и раньше, нужно уже задумываться, менять питание, образ жизни. Это молодым легко накачать мышцу и держать себя в форме. А взрослым дядькам уже нужно https://foods-body.ua/povyshenie-testosterona/  ну и прочая витаминная база, от аминокислот, до пр. полезных элементов.
iloyailona
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
если занимаетесь и нет результатов - либо смените зал и тренера - либо к диетологу. 

да ,и каких результатов нет? 
вес не уходит?
tihonovm43
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
класс
kgodjaeva1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
но по мне лучше без химии набирать мышечную массу

Добавлено (19.08.2018, 14:17)
---------------------------------------------

Цитата zhorikevtushenko ()
Есть надо 5-6 раз в день правильное питание, белка 2 грамма на 1 кг веса и будет тебе счастье. Вот вся программа
и спорт обязательно
akulakarakula411
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Я однозначно за спорт. Зачем вам гробить себя химией? Почитайте тут http://www.fightfamily.com.ua/training/crossfit-training о пользе кроссфита для набора мышечной массы. Отличный вариант тренировок!
Сообщение отредактировал akulakarakula411 - Вторник, 21.08.2018, 18:23
dimonlapa859
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
вввввввввввввввввввввввввввввввввввв
olgafirst22
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Возьму на заметку
sok_soc
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
мне всегда это сложно дается(
xisha77
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Цитата zhorikevtushenko ()
Есть надо 5-6 раз в день правильное питание, белка 2 грамма на 1 кг веса и будет тебе счастье. Вот вся программа

Вот вот, правильно! Надо питатся хорошо, и все будет, особенно белки! Их больше всего в Рыбе,Мясе и Сыре rozetka.com.ua/siri4645472/c4645472 лично я последние больше всего и люблю, там кроме белков есть и необходимые организму жиры!
Форумы || Studentur.com.ua » Женский форум » Спортивный магазин » Набор мышечной массы
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: