Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форумы || Studentur.com.ua » Женский форум » Про женщин » Нервы на работе
Нервы на работе
borunowair
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
У меня сейчас на работе полный завал, работы много, постоянные отчеты, сроки и т.п. В общем находишься в постоянном напряжениии, а тут еще начальница стала придираться ко всяким мелочам. Высказать ей не могу, приходится молчать и держать всю злость в себе, зато потом прихожу домой и срываюсь на своих домочадцах, на детях, муже. Понимаю, что это неправильно, оддергиваю сама себя, но иногда это просто не в моих силах. Как научиться сдерживать себя?
veramarininaa
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Я понимаю вас, что сложно в таком напряжении постоянно находится. И это нормально, что ваша накопившаяся злость выплескивается наружу, но не на родных конечно. Нужно ее куда то направить в другое место.
mbelousova07
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Может вам после работы не сразу домой идти, а пройтись не спеша по парку, выпить вкусного кофе или чая, успокоится и только потом в семью? Прогулка на свежем воздухе поможить снять негатив, настроиться на положительные эмоции.
dianalapyxova
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Да, советовать конечно можно что угодно, но бывает просто злость накапливается и потом в один момент вырывается наружу по любому поводу. Я тоже на вашем месте бываю часто, у нас тоже начальница "с приветом" Я для себя нашла решение, я после работы иду не домой, а плавать в бассейне https://www.ark-spa.com/bannyy-kompleks/pool Плавание дает расслабление, помогает отвлечься от проблем, к тому же еще помогает мышцам находится в тонусе
veramarininaa
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Еще можно пообещать себе, что после такого эмоцианально сложного дня, позволить себе что-то приятное, полежать в ванне, почитать любимую книгу, позщволить скушгать какое-то лакомство
Reychi
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Мне тоже бассейн очень помогает, когда то знакомая посоветовала походить поплавать в спортклуб https://aurafit.com.ua/saltovka/basseyn-dlya-vzroslyh так для меня теперь это своеобразная отдушина, сразу же раслабляюсь и проблемы как то отходят на второй план:) И тело стало более подтянутым за те полгода, что я занимаюсь:)
mssherstova
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
отдыхайте больше))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ritabelova123
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
наоборот надо научиться сбрасывать стресс не срываясь
kurdun89
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Пойдите в спорт зал, а еще лучше на бокс - побейте грушу представляя начальницу. А еще есть комнаты в которых можно быть посуду и так снимается стресс - по крайней мене психологи так говорят!
oryazantzewa
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Как я вас понимаю! Я начала принимать капли пустырника)
sadadog
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Спасибо за инфу!
VlBel
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
ekatyuha
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
попейте успокоительных, а вдруг поможет?
Alik80
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Меняйте тогда работу! Здоровье важнее !
Сообщение отредактировал Alik80 - Четверг, 28.02.2019, 21:01
Форумы || Studentur.com.ua » Женский форум » Про женщин » Нервы на работе
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: