Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Кулинарная азбука » Правильное питание
Правильное питание
dadly
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Ни как не могу сбросить вес, хочу хотя бы начать с правильного питания, но что и как готовить я не знаю. Да и времени особо нет, с утра до вечера на работе. Как быть, что посоветуете?
servol14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
в идеале конечно заменять вредные продукты полезными. убрать жирное и сладкое и обязательно следить за колориями.  Ведь на правильных продуктах тоже можно поправится если есть слишком много. На https://www.kleo.ru/items/cooking/salat-s-kuricei-recept.shtml есть рецепты салатов с куриным филе. Филе содержит много белка и  в то же время низкокалорийное и не жирное. Идеальный вариант для ужина или перекуса.
Сообщение отредактировал servol14 - Четверг, 17.09.2020, 15:01
iuliakulinina
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
диеты...<_<
emily2809new
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Пробуйте готовить вкусную, полезную и некаллорийную еду. Добавьте в рацион больше овощей. Не ешьте на ночь каши, мучное и жирное. Лучше сделайте, например, салат из трески https://moreprodukt.info/treskovye/salaty-s-treskoy или добавьте тунца. Также можно на ночь кушать вареное куриное филе.  Пейте побольше воды и конечно же двигайтесь, а не сидите днями на диване
rukinadara
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Пейте много чистой воды,лучше не кушать за 4 часа до сна. Питаться правильно. Мне было сложно привыкнуть к правильному питанию,но со временем начинаешь понимать что можно готовить много вкусняшек ПП .Вот сайт http://eco4you.com.ua/ там очень много чего интересного для тех кто хочет похудеть .Удачи
anastassiyailina94
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Начните с отказа от сахара. Я раньше даже не задумывалась о вреде сахара, и том в каком количестве мы его употребляем с продуктами. Решила начать с малого - перестала пить чай и кофе с сахаром, по началу не получалось, не вкусно было, а на мед аллергия. Думала уже бросить эту затею, и тут наткнулась на такую штуку https://eco4you.com.ua/kokosovyy-sakhar-manteca-225-g/ , кокосовый сахар.Как же это вкусно и без вреда фигуре. Благодаря отказу от сахара кожа улучшилась, пропали прыщи и цвет лица лучше стал. И это только неделю как перешла на такое питание. Советую очень начать именно с отказа от сахара.
helena-u
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Добрый вечер! Я вот уже полгода пытаюсь правильно питаться! Не знаю, как это делают другие, но у меня вообще не получается(( вкуснее вредная еда biggrin Расскажите, у кого получается и что можно сделать? cry
Совсем недавно наткнулась на этот сайт http://eco4you.com.ua/ Покупала кокосовый сахар, он невероятный, добавляю его везде))) Вообще в принципе кокос люблю во всех его проявлениях)
Ох, как же хочется похудеть и правильно питаться happy
Сообщение отредактировал helena-u - Четверг, 05.11.2020, 22:02
alvianghontsa74
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Правильное питание — слушать всё что захочется, только не переедать.
volockovamarina539
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Сейчас большую популярность набирает правильное питание! По рекомендации подруги, планирую закончить курс "Правильное питание" в https://cookeryschool.com.ua , чтобы переформатировать питание нашей семьи, в сторону здоровой и полезной еды!
1bit-group
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
wacko

Добавлено (02.12.2020, 15:49)
---------------------------------------------
smile

Добавлено (02.12.2020, 15:50)
---------------------------------------------
smile

Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Кулинарная азбука » Правильное питание
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: