Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Полезные советы » Похудение и спорт
Похудение и спорт
mbelousova07
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Вот грядет тепло, хочется уже снимать с себя все тяжёлые пальто и мешковатые свитера. Но с ними и неплохо, ведь можно скрыть недостатки в фигуре, которые после холодной зимы ещё больше стали заметны. В общем решила худеть и записаться на занятия. Но куда? Где эффективней всего ?
simaverona
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Ооо как я вас понимаю, мне бы самой тоже пойти заниматься, но я в тренажёрку пойду, это самый быстрый способ подкачаться, особенно если брать большие веса
veramarininaa
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Если вы хотите похудеть, то одних тренировок мало. Даже если вы будете супер усердно тренироваться, но не придерживаться правильного питания, то ничего у вас не получится
akovmarimiri
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Вы можете ходить на тренировки, можете заниматься дома, делать пробежки, все зависит от вас, делайте то что вам интересно. Мне например на тренажёрах качаться не интересно, скучно, я хожу на групповые тренировки, там веселее, ритмичнее занятия проходят, но не менее эффективнее. Вот к примеру расписание, я любое направление выбираю, любое время, это удобно https://www.ark-spa.com/fitness-club/raspisanie-gruppovie-programm
mbelousova07
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Класс, спасибо, мне нравятся групповые занятия,я  как-то давно ходила. Пилатес мне нравился и флай фитнес, главное чтоб весь кардио
alexiss311
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
А я в этом году решила самостоятельно заниматься бегом.
innkostenko1991
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Бег вообще очень полезен для поддержания здоровья и физической формы, но я привыкла бегать на беговой дорожке. На улице вечно то ветер, то дождь, то слишком жарко или тепло, а дома на беговой дорожке https://allo.ua/ru/begovye-dorozhki/tip_begovye_dorozhki-magnitnye/ я могу пробежать спокойно около 10 км. Я очень довольна, что купила магнитную, она не требует питания, а угол наклона и скорость бега могу регулировать под себя.
yaroslavaginmod
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Лично мне похудеть и набрать мышечную массу, и к тому же научиться защищать себя тренер по боксу Эдуард Менчаков https://mboxing.com.ua/  Он настоящий профессионал в этом деле.
olgakortup
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
узнайте причину набора веса, потому что это может быть из-за паразитов в организме. Обратитесь в клинику и сдайте анализы, я в свое время обратилась в Клинику Паразитолог http://parazitolog.od.ua/, где и выяснилось что причина набора веса(хотя занималась спортом и умеренно ела, скинутый вес быстро возвращался) есть паразиты
vyacheslav7tisaf
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Я себе на телефон скачала приложение которое помогает похудеть. Упражнения делаю каждый день, занимает всего 20 мин. Мне нравится. Посмотрим какой будет эффект.
Приложения на телефоне lenovo работает прекрасно https://rozetka.com.ua/mobile-phones/c80003/producer=lenovo/
Форумы || studentur.com.ua » Женский форум » Полезные советы » Похудение и спорт
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: